40代のおすすめ化粧品と大人のきれいを作る美肌習慣

鏡に映る自分を好きになりたい。ほどほどにきれいになりたい。エイジングケアが気になる時間がない大人の年齢化粧品と美肌習慣をご紹介します。

運動がしたい。でも通う時間がない。自宅でできるエクササイズ動画見放題があります!

 

昔より体力がなくなった。
太ってきたかも。
身体を動かしたい。
なんか運動がしたい。

 

そんな思いがあっても小さい子どもがいてスポーツジムやヨガ教室などに通う時間を作るのは難しいですよね。時間的にも金銭的にも二の足を踏む。

仕事だって残業続きで子育てと仕事で自分の時間を作る余裕がない。

そんな女性に試してほしいのがエクササイズの動画見放題サービス【Fit-Lib.(フィット・リブ)】です。

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 フィット・リブとは?

 フィット・リブはエクササイズのオンライン動画配信サービスです。ただエクササイズの動画を配信するだけではないんですよ。

誰でも新しい物事に挑戦して続かず挫折するってことが多いです。三日坊主の自分がダメなのではなく習慣化して続ける運動脳のスイッチが入らないだけ。

フィット・リブは行動科学から体を動かして心地よく感じることや効果を感じて脳が自然と体を動かしたくなるように『運動脳』のスイッチが入るようなオリジナルレッスン動画になっています!

 私が感じる自宅でエクササイズをするメリット

フィットネスやヨガなどに興味がありやってみたいけどリズム感がなくて人前でするのは恥ずかしい。ヨガも身体が固すぎて目立ってしまう。そんな自分を変えたいのもあるけど、恥ずかしくて思いっきり身体を動かすことができないしそれ以前に人目が気になって楽しめません。

誰も私のことなんて気にしてないんですけどね。自分で気になるのはしょうがない。

自宅だと誰の目を気にすることもないし、リズムに乗れなくても身体が固くてみんなができるような柔軟体操ができなくても気になりません。身体を動かすことに集中ができるので気分もスッキリします(*^-^*)

 

フィット・リブの利用方法

エクササイズの動画を探すには目的別コース・カラダの部位・エクササイズ強度・エクササイズジャンル・動画の長さ・講師名の他にも「ウエスト・腰」などキーワードで検索もできます。

試しにエクササイズジャンルを見ると下のようにジャンルを選べます。 

仕事場でリフレッシュできるように椅子に座ったままで行う短時間のエクササイズもあります。デスクワークで肩こりや眼精疲労などお昼休憩や仕事の合間で行うストレッチなど身体に疲れを溜めないようにするのがいいですね♪

動画時間も5分未満~25分以上まであり、だいたいが10分前後の動画が多かったです。

わたしが一番気に入ったのはボクシングエクササイズです。

軽快なリズムに乗ってパンチを繰り出します。

たぶんジムだったら人目が気になって出来ないけど、自宅だからリズムに乗れてなくても不格好でも気にならない。気持ちよくパンチパンチパンチ!

スッキリ楽しかったです。

いろいろな

毎月10本程度新しいエクササイズ動画が配信されるので色んなジャンルのエクササイズに挑戦できるのが楽しいです。やってみたいと自分に合う合わないがわからないので、お手軽にいろんなジャンルに挑戦できるのがいいですね♪

だんだんと身体を動かす楽しさがわかってきて、子どもがいる時でも握力を鍛えるグッズでトレーニングしてみたりと生活に運動を取り入れることができてきました。

 

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今なら100名までキャンペーン中で登録初月が無料!2か月目からも通常料金の5%~15%オフの料金で利用できます。

料金プランは3種類。利用料は通常料金です。

【毎月更新するプラン『マンスリー』】月額980円

【3ヶ月更新するプラン『クオーター』】3ヶ月で2790円(1ヶ月あたり930円)

【12ヶ月更新するプラン『プレミアム』】12ヶ月で9960円(1ヶ月あたり830円)

キャンペーン中に間に合えば上記の金額よりさらに安くなりますね!

入会金も要らない。自宅なので通う必要もない。身体を動かしたい。ぜひチャレンジしてみてください(*^-^*)以上、「運動がしたい。でも通う時間がない。自宅でできるエクササイズ動画見放題があります!」でした。